Prieš kelionę verta pagalvoti ir apie sveikatą

Planuojant atostogas dažniausiai pirmiausia pasirūpinama bilietais, nakvyne, maršrutu ir dokumentais. Tačiau ne mažiau svarbu iš anksto pagalvoti ir apie sveikatą – ypač jei keliaujama į tolimesnes šalis, kuriose gali skirtis klimatas, maistas, vandens kokybė ar didėti užkrečiamųjų ligų rizika.

Zarasų rajono savivaldybės viešosios įstaigos Sveikatos centro šeimos gydytojas Arvydas Čejauskas pataria prieš kelionę įvertinti savo sveikatos būklę, pasirūpinti nuolat vartojamais vaistais, pasitikrinti, ar galioja būtini skiepai, ir iš anksto pasidomėti šalies, į kurią vykstama, sveikatos rekomendacijomis.

„Kelionės sveikata neturėtų būti paskutinės dienos klausimas. Jei reikalingi skiepai, organizmui reikia laiko imuninei apsaugai susiformuoti. Todėl ruošiantis kelionei verta dėl to pasitarti iš anksto“, – sako gydytojas.

Į kelionę rekomenduojama pasiimti nuolat vartojamų vaistų, priemonių nuo skausmo ir karščiavimo, virškinimo sutrikimų, apsaugos nuo saulės, vabzdžius atbaidančių priemonių. Taip pat svarbu turėti sveikatos draudimą ir žinoti, kur kreiptis prireikus medicinos pagalbos svečioje šalyje.

Gydytojas primena, kad žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, kelionei turėtų pasiruošti dar atidžiau – įsivertinti vaistų kiekį, laikymo sąlygas, kelionės trukmę ir galimus sveikatos pokyčius dėl karščio, fizinio krūvio ar mitybos pasikeitimų.

Zarasų rajono savivaldybės viešosios įstaigos Sveikatos centro inf.